Aynı besinleri tüketiyoruz ama neden farklı sonuçlar alıyoruz?

Kilo vermek veya şişmanlık isteyen kişiler, çoğu zaman çevrelerindeki diyet listelerini taklit etmeye çalışır. Fakat, çoğu zaman umut edilenin dışında ile karşılaşırlar. Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, ideal kilo sadece alınan enerji miktarıyla sınırlı değildir. Vücudumuzun metabolizma hızı değişkenlik arz eder ve bu sonuç olarak, aynı beslenme düzeni bile kişiden kişiye. Sağlık profesyonelleri, kişilerin metabolizma farklılıklarını fark etmesinin ve ona göre diyet programını hazırlamasının önemli olduğunu belirtiyor.